Si la ansiedad, el miedo al cambio o los conflictos emocionales te frenan, aquí tienes un espacio seguro para entender lo que te pasa y aprender a manejarlo.
A través de una metodología clara, práctica y sin rodeos lograremos, paso a paso, construir un día a día en paz contigo y con los que te acompañan.
¿Quieres empezar terapia, pero tu ritmo de vida o ubicación no te lo ponen fácil?
A través de videollamada, recibirás la misma atención y herramientas.
Hoy, después de años de formación y trabajo con pacientes, tengo claro que mi propósito es acompañarte a entender lo que sientes, ayudarte a gestionar la ansiedad, mejorar tus relaciones y romper con esos bloqueos que parecen frenarte.
No creo en las soluciones mágicas, pero sí en la claridad, la escucha y las estrategias que te permitan avanzar con confianza.
No existen soluciones mágicas, pero sí HERRAMIENTAS que puedes aprender para sentirte mejor. Trabajo desde la claridad, la escucha activa y estrategias concretas que puedas aplicar en tu día a día.
Aquí no hay juicios ni soluciones estándar. Cada persona es diferente, y mi trabajo es adaptar la terapia a lo que realmente necesitas.
Si la ansiedad no te deja pensar con claridad, si el estrés te agota mentalmente o sientes que tu cuerpo está en constante tensión, es momento de tomar acción. No te des por vencido.
No importa si estás en pareja o si buscas sanar heridas de relaciones pasadas. Lo importante es entender qué necesitas y cómo puedes construir relaciones más equilibradas y satisfactorias.
A veces, las emociones pueden parecer un torbellino difícil de controlar…
Te ayudaré a escuchar y entender lo que sientes, para descubrir qué necesitas en cada momento.
Durante nuestro intercambio por email, responderé a tus preguntas y agendaremos tu primera sesión.
Exploraremos tu historia, preocupaciones y objetivos para sentar las bases del trabajo terapéutico. Te explicaré mi enfoque, duración estimada de la terapia y realizaremos una entrevista inicial para comprender mejor tu situación.
Aplicaremos herramientas de forma progresiva y evaluaremos tus avances. Comenzaremos con un resumen de lo trabajado, exploraremos nuevas técnicas según evolución y ajustaremos las tareas asignadas para reforzar el proceso.
Recibe prácticas, consejos y lecturas que te ayudarán a mejorar la gestión emocional de tu día a día.
Aviso Legal
Política de Privacidad
Política de Cookies
